Van gedoe naar gelukkig
Ik zie het vaak. Hoe drukker het is hoe minder tijd ondernemers nemen om structuur aan te brengen. Logisch want je tijd is beperkt en er ligt nog zoveel werk op je te wachten.
Herken je dit? Je wekker gaat. Nu al!? Je snoozed een keer, draait nog wat, bij het derde alarm schiet je uit bed. Je voelt je verkreukeld. Het was weer een rommelige nacht. Je hebt de halve nacht liggen draaien, je bent onrustig, je hebt veel te veel aan je hoofd. Snel je bed uit en opschieten nu, je hebt haast. Je voelt de druk. Het giert door je lijf. Een blik op je agenda leert je dat je een volle dag tegemoet gaat. Pff. Dat beloofd veel goeds. Je voelt een knoop in je buik.
Na een dag rennen kom je ’s avonds versleten thuis. Je voelt je gestrest en gesloopt. De sneltrein dendert maar door. Je hebt best heel veel gedaan vandaag maar wat heb je eigenlijk bereikt? Je hoofd zit nog steeds overvol. Je bent moe en overprikkeld en dan willen ze thuis ook nog van alles van je. Wat een gedoe allemaal!
Structuur aanbrengen, dat klinkt mooi hoor, maar waar haal je in hemelsnaam de tijd vandaan om dat te doen?
Ik snap het! Echt. Ik weet precies hoe het voelt want ik het overkomt mij ook. Zonder dat ik het in de gaten heb laat ik me leiden door alles dat er op mijn pad komt, verlies ik de connectie met mijzelf een beetje, laat ik me meeslepen en doe ik vooral heel veel dingen die anderen gelukkig maken. Het enige dat me dan nog helpt is rust creëren. Keihard strepen in mijn agenda. Afspraken verzetten of zelfs helemaal afzeggen. Alles dat nodig is om tijd en ruimte voor mezelf te maken. Makkelijk is dat niet. Ik ben heel erg goed in het verzinnen van 101 redenen waarom dit absoluut niet kan. Die zijn er namelijk legio. Maar dan hoor ik dat stemmetje in mijn hoofd; “Als je morgen de griep hebt kan het ook.” En zo is het precies!
Ik blok tijd om structuur en overzicht aan te brengen (lees hier hoe ik dat doe), om te bedenken waarom ik doe wat ik doe en op welke manier ik dat het liefste doe. Die helicopterview brengt me instant rust en overzicht. Het helpt me focussen en prioriteiten te stellen. Het helpt me weer te kiezen voor de dingen waar ik blij van word. Het zorgt voor rust in mijn lijf, betere nachten en effectievere dagen en dat samen, daar word ik heel gelukkig van.
Dus juist op de momenten dat het stoom je oren uitkomt😤, je agenda barstensvol zit, je mailbox uitpuilt en je telefoon maar blijft gaan is het super belangrijk om tijd te maken. Tijd om weer overzicht te creëren, te blijven focussen op je doel en weloverwogen JA of NEE te zeggen tegen alle acties op je lijst. Stap voor stap van veel gedoe (😐) naar heel gelukkig (😊).